Ten en cuenta los siguientes puntos antes de empezar
Serán varias preguntas con dificultad creciente.
Solo hay una respuesta correcta para cada pregunta.
Dispones de tan solo unos minutos para realizar la prueba.
Puedes saltar las preguntas y contestarlas más tarde.
Las preguntas no contestadas contarán como errores
¿Qué es el yoga?
Un ejercicio físico
Una práctica espiritual
Una combinación de ejercicio físico y espiritualidad
1/10
¿Cuáles son los principales tipos de yoga?
Hatha yoga, Vinyasa yoga, Ashtanga yoga
Bikram yoga, Yin yoga, Kundalini yoga
Todos los anteriores
2/10
¿Cuáles son los beneficios del yoga?
Mejora la flexibilidad, la fuerza y la resistencia
Reduce el estrés y la ansiedad
Mejora la salud mental y el bienestar general
3/10
¿Qué necesito para practicar yoga?
Una esterilla de yoga
Ropa cómoda
Ambos
4/10
¿Cómo puedo empezar a practicar yoga?
Tomar clases con un instructor
Seguir videos online
Leer libros sobre yoga
5/10
¿Qué es una postura de yoga?
Una posición específica del cuerpo
Una forma de meditación
Ambas
6/10
¿Cuál es la postura de yoga más importante?
No hay una postura más importante que otra
La postura que mejor se adapte a tus necesidades
La postura del perro boca abajo
7/10
¿Cómo puedo saber si estoy haciendo una postura de yoga correctamente?
Prestar atención a la alineación del cuerpo
Respirar profundamente
Sentirse cómodo y sin dolor
8/10
¿Qué es la respiración en el yoga?
Una forma de controlar la mente y el cuerpo
Una forma de relajarse
Ambas
9/10
¿Cómo puedo mejorar mi práctica de yoga?
Ser constante
Practicar con regularidad
Aprender de diferentes profesores
10/10
¿Estás seguro de que quieres finalizar la prueba?
Cerrar
Confirmar
