Como estar en forma desde casa
- 60 min de vídeo bajo demanda
- 1 Recurso suplementario
- Acceso de por vida
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Certificado de finalización
- Calentamiento antes de hacer ejercicio Un vientre plano rapido- ejercicio de abdominales Ejercicio uno siguiendo con el vientre Ejercicio de espalda Sesion de ejercicios para todo el cuerpo Entreno de piernas para principiantes Rutina de gluteos para hacer en casa Ejercicios para tonificar la cintura Ejercicios para tonificar los brazos Estiramiento
Este curso te explicara paso a paso como puedes tener una buena condición física siguiendo los videos de fitness para reafirmar musculatura y quemar grasa con los bailes de zumba Puedes seguir las clases con los videos de apoyo de nuestros expertos así como utilizar el material de apoyo para hacer todas las rutinas. Es necesario estudiar cada lección antes de continuar con la siguiente. Para ello necesitas hacer un resumen de lo más importante que viste en el capítulo, y practicar siguiendo las rutinas de cada día Este curso se divide en 10 lecciones que contienen principios de Fitness Sin duda es una oportunidad única para bajar esos kilitos de más y tener una mejor calidad de vida, A que esperas!!.
- Para todos aquellos que quieran tener una mejor calidad de vida, bajar esos kilos de más o reafirmar tu cuerpo A las personas que estén listas de aprender nuevos pasos de baile con nuestras clases de zumba o a los que quieran tener una rutina de ejercicios si estas empezando a hacer rutinas Abstenganse participantes que no le quieran dedicar mínimo 30 min. diarios
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Entrenador de clases Fitness y especialista en zumba con más de 15 años de experiencia ayudando a personas ´por todo el mundo. Enseñó mediante cursos y clases presenciales. Tengo en marcha mi propio blog para conocer las opiniones de la gente sobre l
Porque la metodología de Ana es muy buena.